慢阻肺是一种常见的、可防御和赈济的慢性气说念疾病，其特征是执续存在的气流受限和相应的呼吸系统症状。为了进步公众对慢阻肺的领路，增强自我保健意志。2025年6月30日，湖南省第二东说念主民病院（湖南省脑科病院）呼吸与危重症医学科邵春医师给大众带来了对于《慢阻肺患者稳按期的自我解决》为主题的健康线路讲座。

邵春医师，指出慢阻肺分为急性加剧期和稳按期，为了幸免急性加剧期的反复发生，慢阻肺稳按期的自我解决尤为遑急。

那么，慢阻肺患者若何进行稳按期自我解决呢？邵春医师详备先容了慢阻肺稳按期自我解决的七大“黄金端正”：

1.戒烟：抽烟是当今公认的慢阻肺最遑急的危急身分。香烟中含有的数千种有毒无益物资，严重影响患者的肺健康。戒烟是放慢肺功能损伤的最有用范例。

2.呼吸稽查：呼吸稽查可改善肺通气和换气功能，督察和进步胸廓的当作度，强化有用的咳嗽、强化呼吸肌、改善呼吸的诱骗性，常用的有缩唇呼吸、腹式呼吸、吹气球等。

3.排痰：有用排痰可减少呼吸说念感染,缓解呼吸逶迤，如有用咳嗽、振动排痰、体位引流等。

4.健康饮食与畅通：健康饮食，合理畅通。合理膳食能改善代谢功能，增强机体的拒抗力，慢阻肺患者进食高热量，高卵白，高维生素的饮食，多吃蔬菜和生果，逐日饮水1500毫升，幸免产气刺激性饮食。稳妥安排一定的当作量，增多当作耐力，以不引起疲惫为宜，如步碾儿，慢跑等。

5.家庭氧疗:伴有慢性呼吸短少的患者，在医护东说念主员的建议下，可在家中接收低流量低浓度吸氧或在家佩带无创呼吸机等诞生以改善呼吸逶迤，缺氧等症状。

6.精良无比的家居环境：室表里温差不宜过大、开窗透风、幸免干燥，保执室内适直温湿度、勤晒衣被、保执清洁卫生。

7.心境打扰：慢阻肺患者心肺功能可进行性下落，最终导致厌世。失望感、不必感、寻短见倾向、浮夸、悲不雅、抑郁等是慢阻肺患者常见的心境羁系，应通过家属的撑执及东说念主性化的护士解决，使患者的不良心情赢得安抚，将赈济格调由被迫变主动，且能正确地对待疾病，保执精良无比心境情状，不错增强拒抗力，进步疗效。

邵春医师重心建议，赈济慢阻肺，药物是主要工夫，坚执始终标准用药是要害,标准赈济可有用缩小现时症状，防护疾病推崇，有用防御复发，减少急性加剧发作的频率和严重流程，减少病死率。同期，病情褂讪时，每月复诊1次；病情变化时，随时关系医师或复诊；每3一6个月按期复查肺功能，作念好稳按期自我解决，改善现时症状，缩短未来的风险。

供稿：门诊部 陈剑

编审：宣传办开云「中国」Kaiyun·官方网站-登录入口